Tudd, mi kerül a tányérodra

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát15 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 277 mg 12%
  • Koleszterin 71 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,84 mg 6%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 51,5 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Vas 1,9 mg 10%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 115 mg 9%
  • Kálium 251 mg 5%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Réz 0,13 mg 15%
  • Szelén 12,3 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13611 g15 g3,4 g
1 adag83 g1138,9 g13 g2,8 g
2 adag166 g22618 g25 g5,6 g
½ adag41,5 g564,5 g6,3 g1,4 g
3 adag249 g33927 g38 g8,4 g
4 adag332 g45236 g51 g11 g
50 g50 g685,4 g7,6 g1,7 g
150 g150 g20416 g23 g5 g
200 g200 g27222 g30 g6,7 g
250 g250 g34027 g38 g8,4 g

Kérdések erről: Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 100 g mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 1 adag (83 g) mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 1 adag (83 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 2 adag (166 g) mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 2 adag (166 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ½ adag (41,5 g) mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ½ adag (41,5 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 3 adag (249 g) mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 3 adag (249 g) mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 4 adag (332 g) mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 4 adag (332 g) mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 50 g mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 150 g mennyiségében?

Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58134210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül