Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát16 g
Zsír2,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 113 kcal —
  • Fehérje 6,1 g 12%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 2,2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 199 mg 9%
  • Koleszterin 9 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 15 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 37 mg 9%
  • Foszfor 102 mg 8%
  • Kálium 201 mg 4%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Szelén 21,7 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1136,1 g16 g2,2 g
1 adag250 g28315 g40 g5,4 g
2 adag500 g56531 g80 g11 g
½ adag125 g1417,7 g20 g2,7 g
3 adag750 g84846 g120 g16 g
4 adag1000 g113061 g160 g22 g
50 g50 g573,1 g8 g1,1 g
150 g150 g1709,2 g24 g3,2 g
200 g200 g22612 g32 g4,3 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1130 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146642 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül