Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Kalória- és tápértékadatok

121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát16 g
Zsír3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 121 kcal —
  • Fehérje 6 g 12%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 3 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 200 mg 9%
  • Koleszterin 9 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,24 µg 10%
  • Kolin 16 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 37 mg 9%
  • Foszfor 97 mg 8%
  • Kálium 202 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,16 mg 17%
  • Szelén 21,3 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1216 g16 g3 g
1 adag250 g30315 g40 g7,5 g
2 adag500 g60530 g80 g15 g
½ adag125 g1517,5 g20 g3,7 g
3 adag750 g90845 g120 g22 g
4 adag1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1,5 g
150 g150 g1828,9 g24 g4,5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Kérdések erről: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 100 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1210 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 50 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 150 g mennyiségében?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58146622 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül