Tudd, mi kerül a tányérodra

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Kalória- és tápértékadatok

158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát16 g
Zsír6,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 158 kcal —
  • Fehérje 8,5 g 17%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 6,5 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,2 g 16%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 300 mg 13%
  • Koleszterin 58 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 67 µg 7%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 39,5 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 116 mg 9%
  • Vas 1,7 mg 10%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 132 mg 11%
  • Kálium 238 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 10%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 10 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1588,5 g16 g6,5 g
1 adag85 g1347,2 g13 g5,6 g
2 adag170 g26914 g27 g11 g
½ adag42,5 g673,6 g6,6 g2,8 g
3 adag255 g40322 g40 g17 g
4 adag340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794,2 g7,8 g3,3 g
150 g150 g23713 g24 g9,8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

Kérdések erről: Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 100 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 1 adag (85 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 1 adag (85 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 2 adag (170 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 2 adag (170 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 3 adag (255 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 3 adag (255 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 4 adag (340 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 4 adag (340 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 50 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 150 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58134130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül