Tudd, mi kerül a tányérodra
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 4,5 g 22%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 97 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 48,3 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 175 mg 13%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,04 mg 5%
- Szelén 13,4 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 adag | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 adag | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ adag | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 adag | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 adag | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 100 g mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 1 adag (60 g) mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 1 adag (60 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 2 adag (120 g) mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 2 adag (120 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce ½ adag (30 g) mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce ½ adag (30 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 3 adag (180 g) mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 3 adag (180 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 4 adag (240 g) mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 4 adag (240 g) mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 50 g mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 150 g mennyiségében?
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58134110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
