Tudd, mi kerül a tányérodra

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát16 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 7 g 14%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 422 mg 18%
  • Koleszterin 56 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 71 µg 8%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 35 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 122 mg 9%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 123 mg 10%
  • Kálium 192 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 9,1 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 adag85 g1246 g14 g4,9 g
2 adag170 g24812 g27 g9,8 g
½ adag42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 adag255 g37218 g41 g15 g
4 adag340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Kérdések erről: Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 100 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 1 adag (85 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 1 adag (85 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 2 adag (170 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 2 adag (170 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless ½ adag (42,5 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 3 adag (255 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 3 adag (255 g) mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 4 adag (340 g) mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 4 adag (340 g) mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 50 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 150 g mennyiségében?

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58134120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül