Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagna, meatless, with vegetables
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 384 mg 17%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,97 mg 6%
- K-vitamin 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 15,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 268 mg 21%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 18,6 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9,4 g |
| 1 adag | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2 adag | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½ adag | 113,5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3 adag | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4 adag | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,6 g | 6,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables ready-to-heat114 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagna, meatless, with vegetables
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 100 g mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 1 adag (227 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 1 adag (227 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 2 adag (454 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 2 adag (454 g) mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables ½ adag (113,5 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables ½ adag (113,5 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 3 adag (681 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 3 adag (681 g) mennyisége 1280 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 4 adag (908 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 4 adag (908 g) mennyisége 1707 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 50 g mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless, with vegetables 150 g mennyiségében?
Lasagna, meatless, with vegetables 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58130320 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
