Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagna, meatless
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 13,7 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 9,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 111 mg 9%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 adag | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 adag | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ adag | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 adag | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 adag | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagna, meatless
Hány kalória van Lasagna, meatless 100 g mennyiségében?
Lasagna, meatless 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 1 adag (227 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless 1 adag (227 g) mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 2 adag (454 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless 2 adag (454 g) mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless ½ adag (113,5 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless ½ adag (113,5 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 3 adag (681 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless 3 adag (681 g) mennyisége 885 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 4 adag (908 g) mennyiségében?
Lasagna, meatless 4 adag (908 g) mennyisége 1180 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 50 g mennyiségében?
Lasagna, meatless 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Lasagna, meatless 150 g mennyiségében?
Lasagna, meatless 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58130310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
