Tudd, mi kerül a tányérodra
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 268 mg 12%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 66 µg 7%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 69 mg 1%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,12 mg 13%
- Szelén 20,1 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 adag | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 adag | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ adag | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 adag | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 adag | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 100 g mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 1 adag (250 g) mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 1 adag (250 g) mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 2 adag (500 g) mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 2 adag (500 g) mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ½ adag (125 g) mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ½ adag (125 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 3 adag (750 g) mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 3 adag (750 g) mennyisége 1125 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 4 adag (1000 g) mennyisége 1500 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 50 g mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 150 g mennyiségében?
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58146682 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
