Tudd, mi kerül a tányérodra
Paradicsomos piláf
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát28 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 326 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 0,8 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 82 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Spenótos piláfházi készítésű104 kcal / 100 g
- Rizs paradicsommalpárolt98 kcal / 100 g
- Zöldséges piláfházi készítésű112 kcal / 100 g
- Töltött paradicsomrizscsel212 kcal / 100 g
- Gombás piláfházi készítésű138 kcal / 100 g
- Paradicsomos pizzaházi készítésű193 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya piláfházi készítésű124 kcal / 100 g
- Natúr piláfrizsházi134 kcal / 100 g
- Barna rizs tojás és burgonya piláfházi készítésű117 kcal / 100 g
- Garnélás piláfházi készítésű149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Paradicsomos piláf
Hány kalória van Paradicsomos piláf 100 g mennyiségében?
Paradicsomos piláf 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos piláf 50 g mennyiségében?
Paradicsomos piláf 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos piláf 150 g mennyiségében?
Paradicsomos piláf 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos piláf 200 g mennyiségében?
Paradicsomos piláf 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos piláf 250 g mennyiségében?
Paradicsomos piláf 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-843 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
