Tudd, mi kerül a tányérodra
Panírozott csirkemell
Kalória- és tápértékadatok
főétel, sült, hús és bőr panírral
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 657 mg 29%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 78,9 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 282 mg 6%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 29,2 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Panírozott csirkefőétel, sült, csontozatlan, sima307 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellgyorsétel, sült csirke, mell, hús és bőr, panír230 kcal / 100 g
- Panírozott csirke bőr és panírfőétel, sült, minden darabból398 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellfilé292 kcal / 100 g
- Sült csirkemellgyorsétel, sült csirke, mell, csak hús, bőr és panír eltávolítva153 kcal / 100 g
- Sült csirkemellfilébőrrel187 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, panírozott260 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
- KFC original recipe rántott csirkemellhús és bőr panírral231 kcal / 100 g
- KFC extra ropogós rántott csirkemellKFC, rántott csirke, EXTRA CRISPY, mell, hús és bőr panírral268 kcal / 100 g
Kérdések erről: Panírozott csirkemell
Hány kalória van Panírozott csirkemell 100 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 50 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 150 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 200 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 200 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 250 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 250 g mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6798 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
