Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirkemell
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel, sült csirke, mell, csak hús, bőr és panír eltávolítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 512 mg 22%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 96,6 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 34,1 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 adag | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 adag | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 adag | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkemell bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, csak hús, főtt137 kcal / 100 g
- Popeyes enyhén sült csirkemellpopeyes, sütve, enyhe, mell, csak hús, bőr és panír eltávolítva157 kcal / 100 g
- Popeyes enyhén sült csirkemellpopeyes, sütve, enyhe, mell, hús és bőr panírral274 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemell(búzaliszt, tojás és zsemlemorzsa), nyers, sózatlan220 kcal / 100 g
- KFC original recipe rántott csirkemellhús és bőr panírral231 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, comb, csak hús, bőr és panír eltávolítva178 kcal / 100 g
- Sült csirkealsócombgyorsétel, sült csirke, alsócomb, csak hús, bőr és panír eltávolítva172 kcal / 100 g
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- KFC extra ropogós rántott csirkemellKFC, rántott csirke, EXTRA CRISPY, mell, hús és bőr panírral268 kcal / 100 g
- Panírozott csirkecombfőétel, sült, hús és bőr panírral274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirkemell
Hány kalória van Sült csirkemell 100 g mennyiségében?
Sült csirkemell 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 1 adag (142 g) mennyiségében?
Sült csirkemell 1 adag (142 g) mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 2 adag (284 g) mennyiségében?
Sült csirkemell 2 adag (284 g) mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell ½ adag (71 g) mennyiségében?
Sült csirkemell ½ adag (71 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 3 adag (426 g) mennyiségében?
Sült csirkemell 3 adag (426 g) mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 119 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 4 adag (568 g) mennyiségében?
Sült csirkemell 4 adag (568 g) mennyisége 869 kcal-t tartalmaz, 159 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 50 g mennyiségében?
Sült csirkemell 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkemell 150 g mennyiségében?
Sült csirkemell 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170356 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
