Tudd, mi kerül a tányérodra

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül

Kalória- és tápértékadatok

gyorsétel, sült csirke, comb, csak hús, bőr és panír eltávolítva

178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír9,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 178 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 0,2 g 0%
  • Zsír 9,4 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 12%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 577 mg 25%
  • Koleszterin 125 mg 42%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%
  • Kolin 117 mg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Vas 0,91 mg 5%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 206 mg 16%
  • Kálium 248 mg 5%
  • Cink 1,9 mg 18%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 30,2 µg 55%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17823 g0,2 g9,4 g
1 adag84 g15020 g0,2 g7,9 g
2 adag168 g29939 g0,4 g16 g
½ adag42 g759,7 g0,1 g4 g
3 adag252 g44959 g0,6 g24 g
4 adag336 g59878 g0,8 g32 g
50 g50 g8912 g0,1 g4,7 g
150 g150 g26735 g0,4 g14 g
200 g200 g35646 g0,5 g19 g
250 g250 g44558 g0,6 g24 g

Kérdések erről: Sült csirkecomb bőr és panír nélkül

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 100 g mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 1 adag (84 g) mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 1 adag (84 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 2 adag (168 g) mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 2 adag (168 g) mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül ½ adag (42 g) mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül ½ adag (42 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 3 adag (252 g) mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 3 adag (252 g) mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 4 adag (336 g) mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 4 adag (336 g) mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 50 g mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 150 g mennyiségében?

Sült csirkecomb bőr és panír nélkül 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170358 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül