Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirkealsócomb
Kalória- és tápértékadatok
gyorsétel, sült csirke, alsócomb, csak hús, bőr és panír eltávolítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 10%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 492 mg 21%
- Koleszterin 133 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 81 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 32,1 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 adag | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 adag | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ adag | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 adag | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Panírozott csirke alsócombfőétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva172 kcal / 100 g
- Sült csirkecomb bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, comb, csak hús, bőr és panír eltávolítva178 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, szárny, csak hús, bőr és panír eltávolítva215 kcal / 100 g
- KFC eredeti recept szerinti csirkealsócombsütött, csak hús, bőr és panír eltávolítva175 kcal / 100 g
- Popeyes enyhén fűszeres rántott csirke alsócomb bőr nélkülcsak hús, bőr és panír eltávolítva170 kcal / 100 g
- Panírozott csirkecombfőétel, sült, hús és bőr panírral274 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- KFC original recipe rántott csirkealsócombhús és bőr panírral239 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirkealsócomb
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 100 g mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 1 adag (40 g) mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 1 adag (40 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 2 adag (80 g) mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 2 adag (80 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb ½ adag (20 g) mennyiségében?
Sült csirkealsócomb ½ adag (20 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 3 adag (120 g) mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 3 adag (120 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 4 adag (160 g) mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 4 adag (160 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 50 g mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirkealsócomb 150 g mennyiségében?
Sült csirkealsócomb 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170357 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
