Tudd, mi kerül a tányérodra
Panírozott csirkemell
Kalória- és tápértékadatok
főétel, sült, csak hús, bőr és panír eltávolítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 512 mg 22%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 96,6 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 34,1 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkemellgyorsétel, sült csirke, mell, csak hús, bőr és panír eltávolítva153 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefőétel, sült, csontozatlan, sima307 kcal / 100 g
- Panírozott csirkecombfőétel, sült, hús és bőr panírral274 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellgyorsétel, sült csirke, mell, hús és bőr, panír230 kcal / 100 g
- KFC original recipe rántott csirkemellhús és bőr panírral231 kcal / 100 g
- Rántott csirkeegész, bőr nélkül, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), sütött (szójaolajban), sózott284 kcal / 100 g
- KFC extra ropogós rántott csirkemellKFC, rántott csirke, EXTRA CRISPY, mell, hús és bőr panírral268 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárny bőr és panír nélkülgyorsétel, sült csirke, szárny, csak hús, bőr és panír eltávolítva215 kcal / 100 g
- Csirkepanírozott és sült, csontozatlan darabok, sima307 kcal / 100 g
Kérdések erről: Panírozott csirkemell
Hány kalória van Panírozott csirkemell 100 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 50 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 150 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 200 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott csirkemell 250 g mennyiségében?
Panírozott csirkemell 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6797 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
