Tudd, mi kerül a tányérodra

Norvég languszta

Kalória- és tápértékadatok

vízben főtt

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 270 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • B12-vitamin 3,4 µg 140%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 84 mg 6%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 45 mg 11%
  • Foszfor 208 mg 17%
  • Kálium 283 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,83 mg 92%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 55,6 µg 101%
  • Jód 394 µg 263%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9321 g0 g1 g
50 g50 g4611 g0 g0,5 g
150 g150 g13931 g0 g1,5 g
200 g200 g18542 g0 g2 g
250 g250 g23252 g0 g2,5 g

Kérdések erről: Norvég languszta

Hány kalória van Norvég languszta 100 g mennyiségében?

Norvég languszta 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Norvég languszta 50 g mennyiségében?

Norvég languszta 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Norvég languszta 150 g mennyiségében?

Norvég languszta 150 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Norvég languszta 200 g mennyiségében?

Norvég languszta 200 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Norvég languszta 250 g mennyiségében?

Norvég languszta 250 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 10044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül