Tudd, mi kerül a tányérodra
Népies langusztin
Kalória- és tápértékadatok
főtt
86
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 216 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 3,6 mg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 3,4 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 53 mg 13%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,32 mg 36%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 49 µg 89%
- Jód 139 µg 93%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49 g | 0 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Norvég homárfőtt78 kcal / 100 g
- Norvég langusztavízben főtt93 kcal / 100 g
- Népies rák86 kcal / 100 g
- Garnélafőtt77 kcal / 100 g
- Homárfőtt, héjastul mérve37 kcal / 100 g
- Scampipárolt118 kcal / 100 g
- Langusztin112 kcal / 100 g
- Garnélarákfőtt91 kcal / 100 g
- Folyami rákfőtt95 kcal / 100 g
- Főtt királyrák vásárolt68 kcal / 100 g
Kérdések erről: Népies langusztin
Hány kalória van Népies langusztin 100 g mennyiségében?
Népies langusztin 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Népies langusztin 50 g mennyiségében?
Népies langusztin 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Népies langusztin 150 g mennyiségében?
Népies langusztin 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Népies langusztin 200 g mennyiségében?
Népies langusztin 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Népies langusztin 250 g mennyiségében?
Népies langusztin 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-425 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
