Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhanyak

Kalória- és tápértékadatok

párolt

184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 184 kcal —
  • Fehérje 33 g 66%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • B12-vitamin 1,9 µg 79%

Ásványi anyagok

  • Vas 4,5 mg 25%
  • Cink 9,3 mg 85%
  • Szelén 5,9 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18433 g0 g5,8 g
50 g50 g9217 g0 g2,9 g
150 g150 g27650 g0 g8,7 g
200 g200 g36866 g0 g12 g
250 g250 g46083 g0 g15 g

Kérdések erről: Marhanyak

Hány kalória van Marhanyak 100 g mennyiségében?

Marhanyak 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyak 50 g mennyiségében?

Marhanyak 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyak 150 g mennyiségében?

Marhanyak 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyak 200 g mennyiségében?

Marhanyak 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyak 250 g mennyiségében?

Marhanyak 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6241 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül