Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúnyak

Kalória- és tápértékadatok

párolt vagy főtt

233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje35 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 233 kcal —
  • Fehérje 35 g 70%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 3,5 g 18%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • E-vitamin 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 30%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • B12-vitamin 2 µg 84%

Ásványi anyagok

  • Vas 0,65 mg 4%
  • Cink 7,5 mg 69%
  • Szelén 12,7 µg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23335 g0 g10 g
50 g50 g11718 g0 g5,2 g
150 g150 g35052 g0 g16 g
200 g200 g46670 g0 g21 g
250 g250 g58387 g0 g26 g

Kérdések erről: Borjúnyak

Hány kalória van Borjúnyak 100 g mennyiségében?

Borjúnyak 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyak 50 g mennyiségében?

Borjúnyak 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyak 150 g mennyiségében?

Borjúnyak 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyak 200 g mennyiségében?

Borjúnyak 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Borjúnyak 250 g mennyiségében?

Borjúnyak 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6591 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül