Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúhús

Kalória- és tápértékadatok

főzve sóval

186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 186 kcal —
  • Fehérje 24 g 48%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 9,8 g 13%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 21%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18624 g0 g9,8 g
50 g50 g9312 g0 g4,9 g
150 g150 g27936 g0 g15 g
200 g200 g37248 g0 g20 g
250 g250 g46560 g0 g25 g

Kérdések erről: Borjúhús

Melyik része jó a borjúhúsnak rántott szelethez?

Vékonyra szeletelt, sovány borjúcombból vagy -karajból készítsd; két fólia között finoman klopfold, panírozd, majd forró zsiradékban süsd aranybarnára. A bécsi szelethez a szelet legyen vékony, hogy a panír ne égjen meg, mire a hús átsül.

Mennyi ideig kell főzni a borjúhúst pörköltnek?

A felkockázott borjúhúst hagymás alapon röviden pirítsd körbe, majd kevés folyadékkal, fedő alatt, kis lángon párold körülbelül 60–90 percig. Akkor kész, ha villával könnyen szétválik; közben pótold a folyadékot, ha elfő.

Hogyan süsd meg úgy a borjúhúst, hogy ne száradjon ki?

A sovány szeleteket forró serpenyőben, kevés zsiradékon süsd röviden, oldalanként néhány percig, és ne nyomkodd őket. A vastagabb darabokat kérgesítés után lefedve vagy sütőben fejezd be; egész darabnál a közepe érje el a 63 °C-ot, majd pihentesd legalább 3 percig.

Meddig tartható el a nyers borjúhús a hűtőben?

Tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg 1–2 napon belül készítsd el. Ha későbbre szánod, adagold és fagyaszd le; kiolvasztáshoz tedd egy éjszakára a hűtőbe, ne a konyhapulton hagyd.

Milyen köret illik a borjúpaprikáshoz vagy a bécsi szelethez?

A borjúpaprikáshoz galuska vagy főtt burgonya illik, mellé pedig tejfölös uborkasaláta is kerülhet. A bécsi szelet klasszikus kísérője a petrezselymes burgonya és egy szelet citrom.

Mivel helyettesítheted a borjúhúst egy receptben?

A borjúcombot vagy -lapockát sovány sertéscombra cserélheted, de a sertésdarab méretétől és a recepttől függően változhat a párolási idő. Rántott szelethez csirkemell is használható, de vékonyabbra klopfold, és süsd át teljesen.

Forrás: slv 1034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül