Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha rövid borda
Kalória- és tápértékadatok
párolt vagy főtt
269
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje37 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 37 g 75%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 8 mg 73%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 18,4 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Marha short ribsborda, csak sovány hús, choice, nyers175 kcal / 100 g
- Marha rövid bordáklapocka, csont nélkül, elválasztható hús és zsír, 0317 kcal / 100 g
- Marhabordanyers346 kcal / 100 g
- Marhahúsfőtt202 kcal / 100 g
- Sertéscordapárolt332 kcal / 100 g
- Marhanyakpárolt184 kcal / 100 g
- Marhahús pörköltnekfőtt172 kcal / 100 g
- Marhapofapárolt vagy főtt236 kcal / 100 g
- Ökörfarkvízben főtt196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha rövid borda
Hány kalória van Marha rövid borda 100 g mennyiségében?
Marha rövid borda 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha rövid borda 50 g mennyiségében?
Marha rövid borda 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha rövid borda 150 g mennyiségében?
Marha rövid borda 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marha rövid borda 200 g mennyiségében?
Marha rövid borda 200 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marha rövid borda 250 g mennyiségében?
Marha rövid borda 250 g mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
