Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhapofa

Kalória- és tápértékadatok

párolt vagy főtt

236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje39 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 236 kcal —
  • Fehérje 39 g 78%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,8 g 11%
  • Telített zsírsavak 3,2 g 16%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 7,2 µg 301%

Ásványi anyagok

  • Vas 2 mg 11%
  • Cink 4,8 mg 43%
  • Szelén 25,3 µg 46%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23639 g0 g8,8 g
50 g50 g11820 g0 g4,4 g
150 g150 g35459 g0 g13 g
200 g200 g47278 g0 g18 g
250 g250 g59098 g0 g22 g

Kérdések erről: Marhapofa

Hány kalória van Marhapofa 100 g mennyiségében?

Marhapofa 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Marhapofa 50 g mennyiségében?

Marhapofa 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Marhapofa 150 g mennyiségében?

Marhapofa 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marhapofa 200 g mennyiségében?

Marhapofa 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Marhapofa 250 g mennyiségében?

Marhapofa 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6141 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül