Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha veszepecse
Kalória- és tápértékadatok
nyers
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0,6 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 70,9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- B12-vitamin 3,6 µg 150%
Ásványi anyagok
- Vas 3,6 mg 20%
- Cink 4,7 mg 42%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1,6 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Marha flank steaknyers142 kcal / 100 g
- Marhaszeletnyers229 kcal / 100 g
- Marha ribeye steaknyers231 kcal / 100 g
- Marhasteakcsontnélküli, szétválasztható sovány és zsíros, 0 hüvelykes zsírra nyírva, select, nyers174 kcal / 100 g
- Outside skirt steakcsont nélkül, választható sovány hús és zsír, 0" zsírtartalomra lehártyázva, choice, nyers238 kcal / 100 g
- Belső rekeszizom steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select, nyers153 kcal / 100 g
- Lósteaknyers129 kcal / 100 g
- Külső rekeszizom steakszegy, csont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers206 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers195 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteaknyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha veszepecse
Hány kalória van Marha veszepecse 100 g mennyiségében?
Marha veszepecse 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha veszepecse 50 g mennyiségében?
Marha veszepecse 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha veszepecse 150 g mennyiségében?
Marha veszepecse 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha veszepecse 200 g mennyiségében?
Marha veszepecse 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha veszepecse 250 g mennyiségében?
Marha veszepecse 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6204 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
