Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha ribeye steak
Kalória- és tápértékadatok
nyers
231
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 231 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 8,1 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 29,8 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 246 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,1 µg 15%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Marhabordavastag vége, 6–9. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírrétegre visszavágva, minden minőségi osztály, nyers316 kcal / 100 g
- Marhaszeletnyers229 kcal / 100 g
- Marha ribeyenyers142 kcal / 100 g
- Lóoldalas steaknyers118 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Borjú rib steaknyers167 kcal / 100 g
- Marha magas hátszínnyers165 kcal / 100 g
- Ribeye sapkasteakzsír nélkül, nyers125 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Borjú ribeyenyers150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha ribeye steak
Hány kalória van Marha ribeye steak 100 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 50 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 150 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 200 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 200 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 250 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 250 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
