Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha ribeye steak
Kalória- és tápértékadatok
sovány, grillezett vagy serpenyőben sült
198
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 6,3 mg 58%
- Réz 0,09 mg 9%
- Szelén 12,3 µg 22%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Marhaszeletnyers229 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Lóoldalas steakgrillezett, serpenyőben sült169 kcal / 100 g
- Marhabordacsak sovány hús140 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marhasteaksült199 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Ribeye striploin steakgrillezve, vajjal, sózatlan351 kcal / 100 g
- Marha ribeye cap steakzsírral, grillezve, olajjal és hagymával, sózatlan302 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha ribeye steak
Hány kalória van Marha ribeye steak 100 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 50 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 150 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 200 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 200 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye steak 250 g mennyiségében?
Marha ribeye steak 250 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
