Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hanger steak
Kalória- és tápértékadatok
grillen sütött / serpenyőben sült
171
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 3,9 µg 163%
Ásványi anyagok
- Vas 4 mg 22%
- Cink 6 mg 55%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 58 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Marha flank steakzsír nélkül, főtt, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózott191 kcal / 100 g
- Marhaszeletgrillezett / serpenyőben sült128 kcal / 100 g
- Marha fartősteakgrillezett vagy serpenyőben sült138 kcal / 100 g
- Marhasteaksült199 kcal / 100 g
- Sütni való marhaszeletelkészített140 kcal / 100 g
- Lóbélszín steakgrillezett, serpenyőben sült163 kcal / 100 g
- Külső rekeszizom steakcsont nélkül, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, grillezett292 kcal / 100 g
- Lóoldalas steakgrillezett, serpenyőben sült169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hanger steak
Hány kalória van Marha hanger steak 100 g mennyiségében?
Marha hanger steak 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha hanger steak 50 g mennyiségében?
Marha hanger steak 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hanger steak 150 g mennyiségében?
Marha hanger steak 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha hanger steak 200 g mennyiségében?
Marha hanger steak 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marha hanger steak 250 g mennyiségében?
Marha hanger steak 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6205 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
