Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Marha felsál steakelkülönített sovány és zsíros hús, 1/8 hüvelyk zsírt leszámítva, minden minőség, nyers166 kcal / 100 g
- Marha felsál szelet nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány és zsíros, 0mm (0) levágás, nyers120 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsontnélküli, zsíros és zsírszegény részek külön, 0" zsírra vágva, choice, nyers127 kcal / 100 g
- Marhafelsálnyers, zsírszegény134 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasültsovány, nyers117 kcal / 100 g
- Marha hátszínsózott, nyers, sovány140 kcal / 100 g
- Marha fartősteaknyers, sovány125 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthöznyers, sovány122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-084 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
