Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
közepesen átsütve, sovány és zsíros
222
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál steakkerek, elválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött204 kcal / 100 g
- Marhafelsállábosban sült, zsíros és zsírszegény247 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasülta zsír eltávolítása nélkül, nyers163 kcal / 100 g
- Marha hátszínsütött, sovány és zsíros233 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült163 kcal / 100 g
- Felsála comb felső részéből, nyers, pácolt, füstölt118 kcal / 100 g
- Felsál sültcsont nélkül, marhahús, csak sovány hús, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers116 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
