Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
közepesen átsütve, sovány
175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 81 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál steakkerek, elválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött204 kcal / 100 g
- Marha felsál nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Marhafelsállábosban sült, zsírszegény193 kcal / 100 g
- Marha hátszínsült, sovány188 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasültsovány, nyers117 kcal / 100 g
- Marha hátszín steakgrillezett véres, sovány166 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, főtt, zsír nélkül, sóval209 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Felsálcomb alsó része, zsír nélkül, főtt, olaj nélkül, sózatlan209 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-088 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
