Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
sült/sütőben sült
146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Ásványi anyagok
- Vas 2,9 mg 16%
- Cink 4,5 mg 41%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál steakkerek, elválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött204 kcal / 100 g
- Marha felsál nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsontnélküli, zsíros és zsírszegény részek külön, 0" zsírra vágva, select, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Ló felsálsütött, sütőben sült144 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasülta zsír eltávolítása nélkül, nyers163 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, főtt, zsír nélkül, sóval209 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült163 kcal / 100 g
- Felsálcomb alsó része, zsír nélkül, főtt, olaj nélkül, sózatlan209 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6162 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
