Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhafelsál
Kalória- és tápértékadatok
lábosban sült, zsíros és zsírszegény
247
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 16 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Marha felsálfelsál, pároláshoz, nyers130 kcal / 100 g
- Marha hátszínsütött, sovány és zsíros233 kcal / 100 g
- Marhahátszín sültsovány, nyers118 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhahús pároláshozmarhahús, lassan főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekfagyasztott, párolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Marhaszegyfőtt, sovány és zsíros268 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhafelsál
Hány kalória van Marhafelsál 100 g mennyiségében?
Marhafelsál 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhafelsál 50 g mennyiségében?
Marhafelsál 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhafelsál 150 g mennyiségében?
Marhafelsál 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhafelsál 200 g mennyiségében?
Marhafelsál 200 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marhafelsál 250 g mennyiségében?
Marhafelsál 250 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-057 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
