Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sózott, nyers, sovány
140
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 640 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,03 mg 3%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers, sovány135 kcal / 100 g
- Marha felsálfelsál, pároláshoz, nyers130 kcal / 100 g
- Marha fartő sülta zsír nincs eltávolítva, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Marhahátszín sültsovány, nyers118 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthöznyers, sovány122 kcal / 100 g
- Marhaszegynyers, sovány139 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Felsála comb felső részéből, nyers, pácolt, füstölt118 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín
Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?
Marha hátszín 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?
Marha hátszín 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?
Marha hátszín 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?
Marha hátszín 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?
Marha hátszín 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-058 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
