Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sózott, főtt, sovány és zsíros
224
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 224 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 940 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 4,8 mg 44%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers, sovány és zsíros201 kcal / 100 g
- Marha felsálfelsál, pároláshoz, nyers130 kcal / 100 g
- Marhaszegyfőtt, sovány és zsíros268 kcal / 100 g
- Marha pörkölt steakpárolt, sovány és zsíros203 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekfagyasztott, párolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhahátszín sültsovány, nyers118 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, főtt, zsír nélkül, sóval209 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín
Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?
Marha hátszín 100 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?
Marha hátszín 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?
Marha hátszín 150 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?
Marha hátszín 200 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?
Marha hátszín 250 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-061 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
