Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha fehéripecsenye
Kalória- és tápértékadatok
sózott, főtt, sovány
184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1020 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 5,3 mg 48%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Marha felsálfelsál, pároláshoz, nyers130 kcal / 100 g
- Marha hátszínsült, sovány188 kcal / 100 g
- Marhaszegyfőtt, sovány és zsíros268 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, főtt, zsír nélkül, sóval209 kcal / 100 g
- Felsálcomb alsó része, zsír nélkül, főtt, olaj nélkül, sózatlan209 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marhahátszín sültsovány, nyers118 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekkuktafazékban főtt, sovány199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha fehéripecsenye
Hány kalória van Marha fehéripecsenye 100 g mennyiségében?
Marha fehéripecsenye 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha fehéripecsenye 50 g mennyiségében?
Marha fehéripecsenye 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha fehéripecsenye 150 g mennyiségében?
Marha fehéripecsenye 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha fehéripecsenye 200 g mennyiségében?
Marha fehéripecsenye 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha fehéripecsenye 250 g mennyiségében?
Marha fehéripecsenye 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
