Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sózott, nyers, sovány és zsíros
227
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 550 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 98 mg 2%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,03 mg 3%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers, sovány és zsíros201 kcal / 100 g
- Marha felsálfelsál, pároláshoz, nyers130 kcal / 100 g
- Marha fartő sülta zsír nincs eltávolítva, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Marhahátszín sültsovány, nyers118 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthöznyers, sovány122 kcal / 100 g
- Marhaszegynyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
- Felsála comb felső részéből, nyers, pácolt, füstölt118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín
Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?
Marha hátszín 100 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?
Marha hátszín 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?
Marha hátszín 150 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?
Marha hátszín 200 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?
Marha hátszín 250 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
