Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány és zsíros
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 15 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers152 kcal / 100 g
- Marha hátszín csíkokkukoricaolajban pirított, sovány és zsíros248 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marhafelsállábosban sült, zsíros és zsírszegény247 kcal / 100 g
- Marha felsálátsütve, sovány és zsíros244 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyesütéshez, hátszínből, nyers130 kcal / 100 g
- Bélszínsteaknyers, sovány140 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhaszelet hátszínbőlcsak sovány134 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín
Hány kalória van Marha hátszín 100 g mennyiségében?
Marha hátszín 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 50 g mennyiségében?
Marha hátszín 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 150 g mennyiségében?
Marha hátszín 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 200 g mennyiségében?
Marha hátszín 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín 250 g mennyiségében?
Marha hátszín 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
