Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál szelet nyers
Kalória- és tápértékadatok
csípő, (felsál), csont nélkül, sovány és zsíros, 0mm (0) levágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61,2 mg 3%
- Koleszterin 51,2 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 81%
- Kolin 64,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25,9 mg 6%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 22,1 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Marha belső felsál sültcsípő, (felső), csont nélkül, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, nyers126 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers124 kcal / 100 g
- Hátszínvég marhaszeletcsípő, csontozatlan, sovány és zsíros, 0 mm-es (0) vágás, nyers130 kcal / 100 g
- Nyers marha hátsó vastagbúsza steakmarhahús, különválasztható zsíros és zsírtalan rész, 1/8" zsírra vágva, select, nyers187 kcal / 100 g
- Nyers marha fehérpecsenye steakcsontmentes, zsíros és zsírszegény, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers124 kcal / 100 g
- Felsálsteakmarhahús, fartő, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers129 kcal / 100 g
- Marhahús külső comb steakmarhahús, comb, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers142 kcal / 100 g
- Marhasteakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál szelet nyers
Hány kalória van Marha felsál szelet nyers 100 g mennyiségében?
Marha felsál szelet nyers 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál szelet nyers 50 g mennyiségében?
Marha felsál szelet nyers 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál szelet nyers 150 g mennyiségében?
Marha felsál szelet nyers 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál szelet nyers 200 g mennyiségében?
Marha felsál szelet nyers 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál szelet nyers 250 g mennyiségében?
Marha felsál szelet nyers 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
