Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

sós lében

192

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát1 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	192	21 g	1 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	0,5 g	5,8 g
150 g	150 g	288	32 g	1,5 g	17 g
200 g	200 g	384	42 g	2 g	23 g
250 g	250 g	480	53 g	2,5 g	29 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 122430 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül