Tudd, mi kerül a tányérodra
Kolbászpörkölt
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát5,2 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 5,2 g 2%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 443 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 12 g | 5,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6 g | 2,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 18 g | 7,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 24 g | 10 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 30 g | 13 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Nyúlpörköltházi készítésű97 kcal / 100 g
- Sertéshúsos almaraguházi készítésű100 kcal / 100 g
- Kolbászos curryházi180 kcal / 100 g
- Sertéspörköltfőzőszósszal készült154 kcal / 100 g
- Marhahús-egytálételfőzőszósszal készült137 kcal / 100 g
- Sertésraguházi110 kcal / 100 g
- Ír egytálételházi készítésű119 kcal / 100 g
- Zöldséges kolbászragu101 kcal / 100 g
- Kolbászos tekercsomlós tészta, házi395 kcal / 100 g
- Bárányszív pörköltházi készítésű161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kolbászpörkölt
Hány kalória van Kolbászpörkölt 100 g mennyiségében?
Kolbászpörkölt 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kolbászpörkölt 50 g mennyiségében?
Kolbászpörkölt 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Kolbászpörkölt 150 g mennyiségében?
Kolbászpörkölt 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Kolbászpörkölt 200 g mennyiségében?
Kolbászpörkölt 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kolbászpörkölt 250 g mennyiségében?
Kolbászpörkölt 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-484 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
