Tudd, mi kerül a tányérodra

karfiol

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott, nem előkészített

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2 g

Szénhidrát2,4 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	24	2 g	2,4 g	0,3 g
1 adag	66 g	16	1,3 g	1,6 g	0,2 g
2 adag	132 g	32	2,7 g	3,1 g	0,4 g
½ adag	33 g	8	0,7 g	0,8 g	0,1 g
3 adag	198 g	48	4 g	4,7 g	0,5 g
4 adag	264 g	63	5,3 g	6,3 g	0,7 g
50 g	50 g	12	1 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3 g	3,6 g	0,4 g
200 g	200 g	48	4 g	4,8 g	0,5 g
250 g	250 g	60	5 g	6 g	0,7 g

Hány kalória van karfiol 100 g mennyiségében?

karfiol 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 1 adag (66 g) mennyiségében?

karfiol 1 adag (66 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 2 adag (132 g) mennyiségében?

karfiol 2 adag (132 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van karfiol ½ adag (33 g) mennyiségében?

karfiol ½ adag (33 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 3 adag (198 g) mennyiségében?

karfiol 3 adag (198 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 4 adag (264 g) mennyiségében?

karfiol 4 adag (264 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 50 g mennyiségében?

karfiol 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van karfiol 150 g mennyiségében?

karfiol 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül