Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposztasaláta
Kalória- és tápértékadatok
káposztasaláta, öntettel, házi készítésű
78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát11 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,5 g 5%
- Nátrium 23 mg 1%
- Koleszterin 8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 32,7 mg 36%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,3 g | 11 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,6 g | 22 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,2 g | 27 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- KFC káposztasaláta144 kcal / 100 g
- Káposztasaláta öntet404 kcal / 100 g
- Fehér káposztasalátanyers, ecetes páccal98 kcal / 100 g
- Fehérkáposzta-salátanyers, szósszal (paradicsommal, hagymával, petrezselyemmel, ecettel és olajjal), sózatlan44 kcal / 100 g
- Fejes káposztanyers25 kcal / 100 g
- Savanyúkáposzta-salátanyers, tejfölös öntettel56 kcal / 100 g
- Salad coleslaw98 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposztasaláta
Hány kalória van Káposztasaláta 100 g mennyiségében?
Káposztasaláta 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Káposztasaláta 50 g mennyiségében?
Káposztasaláta 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Káposztasaláta 150 g mennyiségében?
Káposztasaláta 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Káposztasaláta 200 g mennyiségében?
Káposztasaláta 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Káposztasaláta 250 g mennyiségében?
Káposztasaláta 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
