Tudd, mi kerül a tányérodra
Herring, pickled, canned
Kalória- és tápértékadatok
276
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát21 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 1180 mg 51%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 9 µg 45%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 0,54 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 7,4 µg 307%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 6,4 mg 2%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 44 mg 1%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 19 µg 35%
- Jód 73,8 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Ecetes atlanti hering262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Konzerv szardíniaecetes páclében131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Heringfilé kaporkrémbenkonzerv153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Herring, pickled, canned
Hány kalória van Herring, pickled, canned 100 g mennyiségében?
Herring, pickled, canned 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, canned 50 g mennyiségében?
Herring, pickled, canned 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, canned 150 g mennyiségében?
Herring, pickled, canned 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, canned 200 g mennyiségében?
Herring, pickled, canned 200 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, canned 250 g mennyiségében?
Herring, pickled, canned 250 g mennyisége 689 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 47 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
