Tudd, mi kerül a tányérodra
Herring, pickled, spiced, canned
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 1180 mg 51%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 13 µg 65%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 6,2 µg 258%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 6,4 mg 2%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 44 mg 1%
- Cink 0,64 mg 6%
- Szelén 19 µg 35%
- Jód 35 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Herring, pickled, spiced, canned
Hány kalória van Herring, pickled, spiced, canned 100 g mennyiségében?
Herring, pickled, spiced, canned 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, spiced, canned 50 g mennyiségében?
Herring, pickled, spiced, canned 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, spiced, canned 150 g mennyiségében?
Herring, pickled, spiced, canned 150 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, spiced, canned 200 g mennyiségében?
Herring, pickled, spiced, canned 200 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Herring, pickled, spiced, canned 250 g mennyiségében?
Herring, pickled, spiced, canned 250 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1024 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
