Tudd, mi kerül a tányérodra

Kippers, in oil, canned

Kalória- és tápértékadatok

249
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 249 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 6,1 g 31%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 500 mg 22%
  • Koleszterin 58 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 6 µg 30%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7-vitamin) 4,5 µg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 10 µg 417%
  • Kolin 95 mg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 50 mg 4%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 35 mg 8%
  • Foszfor 325 mg 26%
  • Kálium 360 mg 8%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 31,5 µg 57%
  • Jód 60 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24921 g0 g19 g
50 g50 g12410 g0 g9,3 g
150 g150 g37331 g0 g28 g
200 g200 g49741 g0 g37 g
250 g250 g62151 g0 g46 g

Kérdések erről: Kippers, in oil, canned

Hány kalória van Kippers, in oil, canned 100 g mennyiségében?

Kippers, in oil, canned 100 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Kippers, in oil, canned 50 g mennyiségében?

Kippers, in oil, canned 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Kippers, in oil, canned 150 g mennyiségében?

Kippers, in oil, canned 150 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Kippers, in oil, canned 200 g mennyiségében?

Kippers, in oil, canned 200 g mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Kippers, in oil, canned 250 g mennyiségében?

Kippers, in oil, canned 250 g mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül