Tudd, mi kerül a tányérodra
Herring, salted, ripened
Kalória- és tápértékadatok
264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 5380 mg 234%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 11 µg 55%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 6,1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60 mg 5%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 22 µg 40%
- Jód 40 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Herring, salted, ripened
Hány kalória van Herring, salted, ripened 100 g mennyiségében?
Herring, salted, ripened 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Herring, salted, ripened 50 g mennyiségében?
Herring, salted, ripened 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Herring, salted, ripened 150 g mennyiségében?
Herring, salted, ripened 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Herring, salted, ripened 200 g mennyiségében?
Herring, salted, ripened 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Herring, salted, ripened 250 g mennyiségében?
Herring, salted, ripened 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
