Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér kukoricaliszt
Kalória- és tápértékadatok
navahó
398
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát67 g
Zsír5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 398 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,5 mg 50%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 125 mg 30%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 443 mg 9%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,65 mg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 67 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 167 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fehér kukoricaliszt
Hány kalória van Fehér kukoricaliszt 100 g mennyiségében?
Fehér kukoricaliszt 100 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kukoricaliszt 50 g mennyiségében?
Fehér kukoricaliszt 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kukoricaliszt 150 g mennyiségében?
Fehér kukoricaliszt 150 g mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kukoricaliszt 200 g mennyiségében?
Fehér kukoricaliszt 200 g mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Fehér kukoricaliszt 250 g mennyiségében?
Fehér kukoricaliszt 250 g mennyisége 995 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168038 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
