Tudd, mi kerül a tányérodra
Epres milkshake
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 66 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,8 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,4 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7 g | 28 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Turmix113 kcal / 100 g
- Epres tejital154 kcal / 100 g
- Csokoládés turmix83 kcal / 100 g
- Epresgyorskajás milkshakegyorsétel113 kcal / 100 g
- Csokoládés-epres turmixcsokoládás, epres84 kcal / 100 g
- Eperfagyi178 kcal / 100 g
- Epres smoothieteljes tej71 kcal / 100 g
- Milkshakegyorséttermi126 kcal / 100 g
- Vaníliás milkshakegyorsétel148 kcal / 100 g
- Eperfagylalt192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Epres milkshake
Hogyan készíts otthon sűrű epres milkshake-et?
Turmixolj össze 150 g epret 200 ml hideg tejjel és két gombóc vaníliafagylalttal. Fél-egy perc turmixolás után rögtön töltsd pohárba; ha túl sűrű, adj hozzá még egy kevés tejet.
Készíthetsz epres milkshake-et fagyasztott eperből?
Igen, a fagyasztott eperből hideg, sűrű ital lesz, és nem kell külön jeget hozzáadnod. Turmixolás előtt hagyd pár percig puhulni, vagy adj hozzá egy kevés plusz tejet, ha nehezen dolgozik a gép.
Meddig tartható el az epres milkshake?
A tej és a fagylalt miatt a legjobb frissen elkészítve; ha marad belőle, lefedve tedd hűtőbe, és még aznap idd meg. Szobahőmérsékleten ne hagyd sokáig állni.
Mivel kínáld az epres milkshake-et?
Jól illik palacsintához, gofrihoz és egyszerű vajas kekszhez. Friss eperrel vagy egy kevés tejszínhabbal a tetején desszertként is tálalhatod.
Mivel helyettesítheted a fagylaltot az epres milkshake-ben?
A fagylalt helyett használhatsz sűrű natúr joghurtot vagy görög joghurtot; ettől kevésbé lesz desszertszerű, de krémes marad. Ha az eper érett, külön édesítésre sincs feltétlenül szükség.
Mi a különbség az epres milkshake és az epres smoothie között?
Az epres milkshake általában tejjel és fagylalttal készül, ezért krémes, desszertszerű ital. Az epres smoothie gyakran joghurtot vagy más gyümölcsöt is tartalmaz, fagylalt nélkül.
Adható epres milkshake kisgyereknek?
Kisgyereknek csak akkor kínáld, ha már biztonságosan iszik pohárból, és az epret teljesen simára turmixoltad. A kemény, egész eperdarabokat ne hagyd benne, mert félrenyelheti.
Forrás: BEDCA (Spain) 2481 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
