Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
14% zsírtartalom
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60,8 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 17,8 mg 4%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13,5 µg 25%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Darált marhahús17% zsírtartalmú227 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
- Darált sertéshús16% zsírtartalom215 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír162 kcal / 100 g
- Bárányhúspogácsasült235 kcal / 100 g
- Bárányhúszsírszegény183 kcal / 100 g
- Bárány kheemacsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű142 kcal / 100 g
- Bolognai bárányhússaldarált144 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak15% zsír, nyers215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 200 g mennyiségében?
Darált bárányhús 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 250 g mennyiségében?
Darált bárányhús 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28929 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
