Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
16% zsírtartalom
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 0,99 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17,7 µg 32%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Darált sertés- és marhahús10% zsírtartalmú, sült203 kcal / 100 g
- Darált pulykahús5–6% zsírtartalommal137 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Aprított sertéshúsnyers134 kcal / 100 g
- Sertéshúsközepesen zsíros267 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahús7% zsírtartalom138 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír, zsiradék nélkül sütve208 kcal / 100 g
- Tiszta sertéshúsmassza kolbászhoznyers258 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos darált húsleveszsírszegény51 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertéshús
Hány kalória van Darált sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált sertéshús 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált sertéshús 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált sertéshús 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 200 g mennyiségében?
Darált sertéshús 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 250 g mennyiségében?
Darált sertéshús 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28946 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
