Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
5–10% zsírtartalom, nyers
167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,9 g 13%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62,6 mg 3%
- Koleszterin 70,6 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,4 µg 1%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 4,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
- Kolin 71,7 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,9 mg 1%
- Vas 0,99 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús10%-nál több zsírral, nyers183 kcal / 100 g
- Aprított sertéshúsnyers134 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Darált csirkehús8% zsírtartalmú, nyers145 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltnyers169 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltnyers236 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak10% zsír, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálék80% sovány / 20% zsír, nyers254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertéshús
Hány kalória van Darált sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált sertéshús 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált sertéshús 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált sertéshús 150 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 200 g mennyiségében?
Darált sertéshús 200 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 250 g mennyiségében?
Darált sertéshús 250 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
